「心の自由」がもたらす生活や人生の豊かさ
講師紹介
フルートを吹けるようになると、指が速く動く、難しい曲が演奏できる——それはもちろん嬉しいことです。
でも、それ以上に感じるのは、生徒さんたちが一番喜ぶのは「心の変化」だということです。
今日は、上達した生徒さんたちが実感する「内面的な豊かさ」をお伝えします。
2. 心が自由になるって、どういうこと？
心が自由とは、日常のプレッシャーや不安から少し距離を置けて、「今この瞬間」を自分らしく生きられる状態です。精神が落ち着いた状態でリラックスし、何にも気を遣う必要がない、オープンな状態。ゆったりと、自分の気分で動ける状態。
フルートを吹いているとき、息を深く使い、音色に集中している間、頭の中の雑念が消え、心が静かになります。
この、オンとオフの切り替えが、脳にも精神にもとても大切なのです。そして上達するほど、その切り替えがコントロールしやすくなったり、それぞれの時間が長くなったり、日常全体にその自由さが広がっていくのです。
3. フルート上達で得られる内面的な豊かさ5つ
豊かさ1：日常のストレスから解放され、心に静かな空間が生まれる
忙しい毎日の中で、フルートを吹く時間は「自分だけの聖域、自分と自分だけの時間」。
あなたは普段、何を考えて日々の生活を送られていますか？ タイムスケジュール、仕事の段取り、自由時間の使い方、夕飯のメニューなど、実務的な事が多いのではないでしょうか。つまり、日々の生活サイクルに影響を及ぼすことです。
ここに、音楽やフルート・音色に意識を向けるだけで、心がクリアになります。生活サイクルに影響することではないため、リフレッシュや気分転換にもなるのです。また、生徒さんからも「フルートを吹いた後、頭の中が整理されて落ち着く」という声をよく聞きます。
豊かさ2：自分を肯定できる自信が、心の基盤になる
「このフレーズが綺麗に吹けた！」「どうしたら綺麗な音が出せるのかわかった！」という小さな成功やステップアップが積み重なると、それが「自分はできる」という自信になります。
逆説的に言えば、「できない」を繰り返し、「私はできない」と、あなたがあなた自身を縛るから、自己肯定感や自己効力感がだんだんと薄れるのです。これと逆のことをすれば良いのですが、人間誰しも、現実としてこのきっかけやフックになることが必要です。これが、音楽とフルートで可能になるのです。
仕事や人間関係での不安も減り、オープンマインドやポジティブな状態で過ごすことができます。また、この状態で人と関わることができるので、あなた自身は勿論、周囲の方とも良好な関係を築き、維持することがとても容易になります。
豊かさ3：感情を音で表現できるようになり、心が軽くなる
喜び、悲しみ、穏やかさ、悲しみ、無力感、哀愁—— 人間の感情は、種類も濃淡も様々です。これらの感情をフルートで音に乗せられるようになると、言葉にできない気持ちを解放でき、心の重荷が軽くなります。
同時に「どうしたらより自分が感じている感情に近いものが乗った状態で、対外的に音楽表現できるか」を模索し始めます。とくに、マイナスな感情を乗せようと模索した場合、それを対外に表現することでアウトプットし、それを人に聴いてもらえるとさらに共感・共鳴・共有することができます。
あなたの心は落ち着き、脳はリフレッシュでき、冷静さを取り戻すことができます。心は穏やかに、頭では冷静に事象を分析し、傾向と対策を立てることができるのです。
豊かさ4：今この瞬間に集中する力が強まり、心が豊かになる
フルートを吹くときは、過去や未来ではなく「今」に集中します。「今」吹いた音から連結して紡ぐ音が次の音になり、土台となるからです。
上達するほどその集中力が深まり、「今」の「瞬間的な音」のクオリティや精度・再現性を高めようとし、実際にこれが実現します。
これにより、日常生活でも「今を味わう」ことの豊かさが広がります。
豊かさ5：音楽が心の支えになり、孤独を感じにくくなる
フルートは一人で吹いても、音楽が心を満たしてくれます。自分が感じていること、考えていること、言葉にならないことを具現化してくれるのです。さらに、息が直接的に音色や音に変わり、音色に変換する時に媒体となる動作が発声にとても似ているため、初心者さんでも直感的に行うことができます。
年齢を重ねても、どんなときも寄り添ってくれる存在。「フルートがあるから寂しくない、日々とても楽しい」という生徒さんの言葉が印象的です。
4. 上達した生徒さんたちの「心の変化」リアルボイス
「フルートが上手くなってから、心が自由になった気がします。少しずつですが、自由に発想できるようになっているように感じます。仕事でイライラしても、家で少し吹くとスッと落ち着くんです。
その後、何が原因だったのか落ち着いて考えられるので、家族にもとても穏やかに接することができるようになりました。」
「自信がなかった私が、フルートで感情を表現できるようになり、自信が持てるようになりました！ 視界に入る風景が少し明るく見える気がして、毎日前向きに過ごせるようになり、自分を好きになれました。心が軽くなって、毎日が楽しいです。」
「子どもが独立して寂しかったけど、フルートが心の友だちになりました。これまで、子育てをしながら懸命に生きてきたつもりでしたが、自分のために時間や労力を使えていなかったと気づきました。これが自分にとって必要だったこともわかっていませんでした。
上達する喜びと、音色で自分を癒す時間が、私の豊かさです。もっと早くフルートを始めていればよかった！」
5. フルートの上達は、心の自由への近道
フルートが上手くなると、技術が向上して上手く吹けること以上に、心が自由になることの嬉しさや開放感が勝るのではないでしょうか。生徒さんたちの表情を見ていて、また、お話を伺っていて、個人的にはそのように感じます。
ストレスから解放され、自信がつき、感情を表現でき、今を味わい、孤独を感じにくくなる—— そんな内面的な豊かさが、あなたを待っています。
実際に、当教室にお見えになった当初、「何か楽器を始めたいと思った。他の楽器もやってはみたけれど合わなかった。フルートは持ち運びしやすそうだから…」という方がいらっしゃいました。
見た目や服装にもあまり頓着しないような印象でした。しかし、レッスンでフルートを進めるにつれて、彼女は劇的に変わっていきました。自分の意見や感じることを言語化できるようになり、見た目や服装もどんどん変わり、お化粧も。
レッスン後に「この後、横浜駅で買い物して帰ろうと思っていて。」と話してくださった際には、その変化に本当に驚きました。
これは、体験レッスンから3−4ヶ月の間の出来事で、その後はご自身が気に入った楽器を購入されました。私の教室では、この「心の自由」を一緒に感じられるレッスンを心がけています。
最後に
あなたも、フルートで心の自由を手に入れませんか？ 無料体験レッスンで、まずはその変化のきっかけを。
対面でもオンラインでも、今のあなたと共に、未来のあなたと歩む準備をしてお待ちしています。きっと「フルートのある人生って、心がこんなに自由になるんだ」「心が自由になれる時間があるって、いいな」と実感していただけるはずです。
好評につき、初月レッスン料50％オフキャンペーンを延長しました！
まずは無料体験レッスンで、音が変わる感覚を体験してみてください。
補足情報
著者情報
心が自由になる時、というのは、何も非日常や見慣れない綺麗な風景の中に自分を置いた時だけ感じるものではないのです。それを感じる心と感性があるかどうか、なのです。
もしかしたらあなたは「由佳先生はスイスでアルプス山脈が窓から見えるようなところで、自然豊かな国で生活していたからそのように感じるのだ」と思われるかもしれません。しかしそうではなく、「そう感じれる心の引き出しが開いているかどうか」なのです。
車窓の風景も、自宅から毎日聴こえる音も、心がリラックスしてオープンかどうか、受け手が受け取れるかどうかでその後生まれる感情やアウトプットされるものが変わるのです。
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